Ander

Is het slecht voor je ogen om de helderheid minimaal te houden?

TOT

Amad3U5

originele poster
17 november 2012
Sydney
  • 3 februari 2013
Ik heb het altijd prettig gevonden om de helderheid van mijn scherm op bijna het minimum te hebben - ik heb het nooit hoger dan 4 van de 15 balken. Ik vind het gewoon prettiger om niet afgeleid te worden door de helderheid van het scherm.

Dus onlangs was mijn moeder een opstel aan het proeflezen op mijn computer. Zodra ze zag hoe laag de helderheid was, begon ze tegen me te schreeuwen dat ik een bril nodig zou hebben als ik de helderheid zo laag hield, en vertelde me dat ik de helderheid altijd op het maximum moest zetten (wat ironisch genoeg mijn ogen veel meer pijn doet dan wanneer ik het op minimaal).

En het is niet zoals werken in een donkere omgeving - ik heb altijd de plafondlamp en een zeer felle lamp op mijn bureau aan.

TL;DR: Mam zegt dat het slecht voor mijn ogen is om te werken met een minimale schermhelderheid, ook al is mijn kamer erg goed verlicht.

Dus is het echt slecht voor je ogen om onder deze omstandigheden te werken? EN

olifantentrider

21 juni 2012


Californië
  • 3 februari 2013
Dat is een mythe. Ik heb de vraag jaren geleden aan een oogchirurg gesteld, het ergste dat kan gebeuren is hoofdpijn. Lage lichtniveaus kunnen uw ogen niet schaden. NS

Daeve

11 sep. 2007
  • 3 februari 2013
Mythe, je ogen zullen helemaal niet worden beschadigd.

Kijk op deze manier - een scherm is verlicht, zelfs bij minimale helderheid. Een krant of boek wordt niet allemaal verlicht, behalve door het licht in de kamer. Als uw kamer goed verlicht is (of zelfs niet), zult u uw ogen niet erg belasten. S

slangy69

14 maart 2008
  • 3 februari 2013
elefantrider zei: Dat is een mythe. Ik heb de vraag jaren geleden aan een oogchirurg gesteld, het ergste dat kan gebeuren is hoofdpijn. Lage lichtniveaus kunnen uw ogen niet schaden.

Precies.

Als je scherm werd verlicht door de zon, is dat een ander verhaal, maar tot die tijd kun je aan de slag.

Gav2k

24 juli 2009
  • 3 februari 2013
Het zal je ogen bij wijze van spreken niet beschadigen. Wat het wel doet, is vermoeide ogen veroorzaken die zich voordoen als hoofdpijn. Wat je moet doen is een balans vinden.

thekev

5 aug. 2010
  • 3 februari 2013
Ik weet niet of het enig effect heeft op de gezondheid van je ogen op de lange termijn, maar maximale helderheid is echt verdomd helder. Dankzij de maximale helderheid kunt u het display zien in extreem heldere omgevingen. Er is geen reden waarom het altijd hoog moet staan. Als je naar een boek in een helder verlichte kamer kijkt, zijn de pagina's nog lang niet zo helder. Amazon had ook hun zwart-witte e-bookreaders met de e-ink-displays. Die waren comfortabel om te lezen, maar ze waren veel zwakker en lager in contrast dan een typisch computerscherm. U moet het scherm gewoon op een comfortabel helderheidsniveau bekijken. S

Saturnus1217

28 april 2008
  • 3 februari 2013
Ik ben er eigenlijk vrij zeker van dat het bij schermen met achtergrondverlichting eigenlijk beter is voor je ogen om de helderheid laag te houden. Als ik op mijn tablet lees, houd ik de helderheid altijd zo laag mogelijk om vermoeide ogen te voorkomen.
reacties:MacInTO m

Mrbobb

27 aug. 2012
  • 3 februari 2013
Is geen universeel laag of hoog, elk paar ogen zou anders moeten zijn.

Als je het laag houdt omdat je OCS hebt over stroomverbruik, dan is dat een slecht idee. Als u zich er echter prettig bij voelt en niet hoeft te turen om het scherm te lezen, dan is dat alles.

Onlangs was er een programma op NPR waar deze 50-jarige man een staaroperatie aan één oog deed, en hij ziet helderder/helderder op het geopereerde oog omdat het versleten lensmateriaal is verwijderd, terwijl hij met zijn oude oog een gipsverband ziet . Verschillende mensen, verschillende leeftijden, verschillende vereisten.

Ik voel me het meest op mijn gemak wanneer ik de helderheid van mijn scherm kies naar wat ik waarneem, als omgevingstemperatuur, en dan een of twee inkepingen omhoog. Zo verschillend of het nu dag of nacht is en verschillende lichtomstandigheden. B

bill-p

23 juli 2011
  • 3 februari 2013
Amad3U5 zei: TL;DR: Mam zegt dat het slecht voor mijn ogen is om te werken met een minimale schermhelderheid, ook al is mijn kamer erg goed verlicht.

Dus is het echt slecht voor je ogen om onder deze omstandigheden te werken?

Licht heeft kinetische energie. Als er licht in je ogen komt, wordt die kinetische energie volledig geabsorbeerd door je netvlies, en afhankelijk van hoe hoog het energieniveau is, kan het variëren van je netvlies beschadigen... tot het volledig vernietigen. In het ergste geval word je blind. Maar in extreme gevallen kan het zelfs je oogbollen desintegreren... en waarschijnlijk ook de rest van je lichaam.

Dus technisch gezien minder licht (lagere helderheid) is ALTIJD beter, omdat minder licht minder schade aanricht . Dat is een fysiek feit.

Dat is echter niet de hele waarheid.

Uw ogen passen zich aan het belichtingsniveau aan, afhankelijk van de gemiddelde hoeveelheid licht die het ontvangt. Dat is waarom als je op donkere plekken bent, de buitenkant er een stuk helderder uitziet, en als je buiten op donkere plekken kijkt, is het meestal bijna pikdonker. In principe, je ogen weten ook hoeveel licht het moet ontvangen om dingen te 'zien'.

Dus als het omgevingslicht aanzienlijk helderder is dan je scherm, hebben je ogen het moeilijker om het scherm te 'zien'. En als je je ogen meer op het scherm probeert te richten om dingen te 'zien', dan dwing je je ogen om meer licht op te nemen. En zoals ik net hierboven heb uitgelegd, is meer licht slecht. Om nog maar te zwijgen over het focussen, dat kost ook je hersenen en zenuwen, wat niet goed is.

Omgekeerd, als uw scherm aanzienlijk helderder is dan omgevingslicht, ontvangt u door naar het scherm te kijken veel meer licht dan nodig is om dingen te 'zien'. En zoals hierboven nogmaals uitgelegd, meer licht is... slecht.

Dus de realiteit is dat het is het beste voor u om sfeerverlichting en schermverlichting op elkaar af te stemmen . Daarom heeft Apple een omgevingslichtsensor in hun MacBook Pro ingebouwd.

Sorry, ik moet enkele van die punten benadrukken, want ik denk dat er veel mythen rondvliegen, maar niet allemaal slechte mythen.
reacties:iStillMac en arpalod07

glenthompson

Bijdrager
27 april 2011
Virginia
  • 3 februari 2013
Als je je ogen inspant om het scherm naar achteren te richten, is het te laag. Ik geef de voorkeur aan een matig helder scherm, tenzij de kamer donker is, dan hou ik van een middenniveau. Als je urenlang op het scherm kunt lezen en je niet moe of hoofdpijn hebt, dan is dat geen probleem.

MTD's Mac

18 april 2010
De engelen
  • 3 februari 2013
Ik gebruik graag de F1- en F2-toetsen om de helderheid handmatig te regelen. Als je er eenmaal aan gewend bent, maak je altijd kleine aanpassingen als het licht in de kamer verandert of je het gevoel hebt dat het scherm te helder/te zwak is. Door een paar minuten op minimale helderheid te werken, kan een lichte toename ZEER helder lijken, wat leuk is voor het bekijken van videoclips, enz.

Ik zou mijn ogen vertrouwen - als ze branden of je krijgt een lichte hoofdpijn, probeer dan iets te veranderen.

Arnezie

10 okt 2011
  • 3 februari 2013
Nee, maar het gerucht gaat dat waar je naar kijkt blindheid veroorzaakt reacties:myscrnnm en Samuelsan2001 N

nitromac

29 juli 2012
ons
  • 3 februari 2013
In theorie zal het, als het scherm helder is, uw ogen belasten, en belasting = lichte schade op de lange termijn. Als u een paar jaar op maximale helderheid werkt, wordt u niet blind, maar u kunt wel wat zichtproblemen krijgen. Spanning is nooit goed. Ik probeer mijn scherm er 'natuurlijk' uit te laten zien in de omgeving waarin het zich bevindt. Nooit te licht en nooit te donker (want dat veroorzaakt ook spanning) m

Mdwall

19 okt 2012
  • 3 februari 2013
Vanuit mijn persoonlijke ervaring houd ik van ongeveer halve helderheid op het netvlies. Het is echt te fel naar mijn smaak op max. Sommigen zouden zelfs zeggen dat het netvlies brandt.... reacties:vaste plant

vaste plant

tot
29 juni 2015
Nederland
  • 30 juni 2016
Onlangs merkte ik een eye floater in mijn oog (ik heb maar een lichte myopie, en ik gebruik de iPAD 4 elke dag, veel) en besloot een paar dingen in mijn routine te veranderen, zoals alleen de airconditioner gebruiken als ik naar bed ga (niet alleen dat is niet zo goed voor de ogen, het kan ons veel meer ontspannen doen voelen dan we zouden moeten), een zonnebril van een goed merk kopen (en stoppen met het gebruik van de goedkope die geen bescherming bieden), de lichten uitdoen in mijn kamer (die boven mijn hoofd, in plaats daarvan gebruik ik een lampenkap, geplaatst in een tafel, weg van mij en in een indirecte hoek). De kamer is niet te donker, maar ook niet te licht zoals voorheen.

Ik veranderde ook mijn dieet (dat was al heel grondig) met levertraan, het is goed voor de ogen, en bezocht een dokter, hij vertelde me om 3x per dag een oogsmeermiddel genaamd Systane te gebruiken. Ik zal de komende dagen een andere arts raadplegen om meer onderzoeken te vragen en om te kijken of mijn bijziendheid is veranderd.

Wat ik kan zien is dat naast al deze voorzorgsmaatregelen, alleen de tijd zal uitwijzen of ze de roodheid (het is niet te veel, maar het is er) in een van mijn ogen waarvan ik denk dat het het gevolg kan zijn van blootstelling aan tabletten), zal ik verminderen. laat de helderheid van een apparaat nooit op meer dan 30-40% staan. Dit is het ergste wat iemand kan doen.

Deze eye floaters zijn normaal en kunnen alleen worden opgemerkt wanneer u tegen een wit voorwerp of onder het licht kijkt (in enkele gevallen kunnen ze een teken zijn van een ernstig oogprobleem, dat later erger kan worden - glaucoom is een ziekte die heeft geen symptomen als je het hebt - dus laat je minstens één keer per jaar testen/bezoek de dokter), en na verloop van tijd werden deze apparaten geperfectioneerd om de schittering te verminderen (die je verpest als je een schermbeschermer op je iPAD gebruikt - knip je vingernagels , gebruik een goede microvezeldoek (iemand heeft me de '3M Scotch Brite Hi-Tech reinigingsdoek voor gadgets' aanbevolen) en gebruik hoezen om het scherm in goede staat te houden) en verbeter onze ervaring.

Deze link legt in technische termen uit wat er is veranderd in de Pro 9.7: http://www.displaymate.com/iPad_Pro9_ShootOut_1.htm

Een ding dat we moeten opmerken is dat veel apps en sites erop staan ​​om ons alleen een witte achtergrond aan te bieden, en het is niet altijd mogelijk (of het kan een paar dingen kapot maken - in ieder geval in browsers) om dit volledig te veranderen. Ik heb geen idee waarom velen aandringen op deze fout die onze ogen meer pijn doet, ik denk dat slechts enkelen om hun eigen gezondheid geven, laat staan ​​​​de impact die ze op anderen hebben. Laatst bewerkt: 30 juni 2016

grahamperrin

8 juni 2007
  • 30 juni 2016
Amad3U5 zei: … vertelde me dat ik de helderheid altijd op het maximum moest zetten (wat ironisch genoeg meer pijn doet aan mijn ogen dan dat het op minimum staat). …

Simpel: als het pijn doet, is het slecht. Gebruik de niveaus die u het meest comfortabel maken.
reacties:Voxis J

jerryk

Bijdrager
3 november 2011
SF Bay Area
  • 17 januari 2017
Ik kan me niet voorstellen dat het herhaaldelijk spannen van je ogen ideaal is. Je hebt maar één paar ogen, dus behandel ze goed. Lichte kamer en zwak scherm is niet ideaal.

Deze pagina bespreekt enkele van de problemen van vermoeide ogen, http://ergonomics.ucla.edu/injuries-and-prevention/eye-strain.html .