Apple heeft vandaag tijdens zijn WWDC-keynote watchOS 7 onthuld, dat wordt geleverd met een nieuwe slaapvolgfunctie voor Apple Watch.
De nieuwe functie voor het bijhouden van slaap helpt gebruikers om aanbevelingen te doen over wakker worden en wanneer ze moeten gaan slapen. Een 'Wind Down'-functie minimaliseert afleiding om een persoonlijke avondroutine te creëren.
iPhones kunnen worden ingesteld om een Wind Down-scherm weer te geven voordat gebruikers naar bed gaan. Het schakelt 'Niet storen' in en kan dingen suggereren zoals meditatie of rustige muziek om naar te luisteren.
Wind Down zet Apple Watch in de slaapstand en wanneer het tijd is om wakker te worden, kan het wakker worden met stille alarmen of een stil haptisch alarm. Het kan ook wakker worden met een vriendelijke groet om de dag te beginnen.
Volgens de American Academy of Sleep Medicine helpt een bedtijdroutine het lichaam zich voor te bereiden op de slaap. Om dit te ondersteunen, stelt Wind Down Apple Watch- en iPhone-gebruikers in staat om voor het slapengaan een aangepaste routine te creëren, inclusief het instellen van een specifieke scène in de Home-app, het luisteren naar een rustgevende soundscape of het gebruik van een favoriete meditatie-app. In de slaapstand schakelt Apple Watch 'Niet storen' in en wordt het scherm 's nachts automatisch donkerder.
'S Morgens ziet de drager een visualisatie van de vorige nachtrust, inclusief perioden van waken en slapen. Ze zien ook een grafiek met hun wekelijkse slaaptrend.
Slaaptracking maakt gebruik van machine learning om beweging te detecteren en detecteert microbewegingen van het rijzen en dalen van de ademhaling. Er is ook een nieuw slaapgedeelte in de gezondheids-app, inclusief een overzicht van trends in de tijd.
Afhankelijk van het persoonlijke oplaadgedrag, zal Apple Watch gebruikers eraan herinneren om de batterij voor het slapengaan op te laden als de batterij binnen een uur voor het slapengaan te laag is. Slaapgegevens worden versleuteld op het apparaat of in iCloud met iCloud synchronisatie en gegevens zijn altijd onder controle van de gebruiker.
Slaap volgen, Schema, Afwikkelen en Slaapmodus zijn ook beschikbaar op iPhone zonder horloge met iOS 14.
Populaire Berichten